身体の中のバランスを整える。 身体全体のアライメントを考え 関節、筋肉、の位置を働きやすい位置に修正し、より働きやすくする。 硬い所は柔らかく、 緊張の低い所はトーンアップ 地面をしっかり掴めるように 個人のバランスの取りやすい位置で、筋肉が動…

朝、紙コップにお茶を入れた。 左手に温かいお茶、右手に冷たいお茶 本を脇に挟んで、それを運ぶ 紙コップは柔らかく揺れてお茶が溢れそう 左手に冷たいお茶、右手に温かいお茶に持ち替え、運ぶ あれ？さっきより温度を敏感に感じ、お茶がゆれにくい、さらに…