眠れない 辛いかたへ

毎日の睡眠

よく眠れていますか?

週一回施術に通ってくださっている方から嬉しいご報告

 

最近、薬飲んでない!

 

腰痛と痺れでご来院されている患者様ですが

肩や首

頭のこりも原因の一つで

 

痛みを取る施術の他、姿勢改善をプログラムとして始めました

施術前は

痛いので 痛み止め

夜も 眠剤を飲まないと何年も眠れない状態でした

 

2か月半通っていただいた今、

『あれ?薬飲んでない』 と

痛くないから痛み止めは飲まない

身体が楽だから眠れるようにという具合です

 

毎日の大切な身体の回復時間であるのに

睡眠障害で眠れない方がとても多く、

特に40代男性に多いとここ最近は言われているようです。

 

女性もですが、男性もお仕事のストレスが多く

飲む場所や時間が限られたことで

お話しをする。発散をする機会が減っているのです。

女性に比べるとご自身のことを話す機会が少なくなると

やっぱり

身体も心も疲れてしまいます。

 

ストレス発散がしにくくなっている

心のストレスも

身体や姿勢がリラックスすれば変わってきます。

 

眠れない方はご自身の身体にも向きあってあげてくださいね