眠れない 辛いかたへ
毎日の睡眠
よく眠れていますか?
週一回施術に通ってくださっている方から嬉しいご報告
最近、薬飲んでない!
腰痛と痺れでご来院されている患者様ですが
肩や首
頭のこりも原因の一つで
痛みを取る施術の他、姿勢改善をプログラムとして始めました
施術前は
痛いので 痛み止め
夜も 眠剤を飲まないと何年も眠れない状態でした
2か月半通っていただいた今、
『あれ?薬飲んでない』 と
痛くないから痛み止めは飲まない
身体が楽だから眠れるようにという具合です
毎日の大切な身体の回復時間であるのに
睡眠障害で眠れない方がとても多く、
特に40代男性に多いとここ最近は言われているようです。
女性もですが、男性もお仕事のストレスが多く
飲む場所や時間が限られたことで
お話しをする。発散をする機会が減っているのです。
女性に比べるとご自身のことを話す機会が少なくなると
やっぱり
身体も心も疲れてしまいます。
ストレス発散がしにくくなっている
心のストレスも
身体や姿勢がリラックスすれば変わってきます。
眠れない方はご自身の身体にも向きあってあげてくださいね